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                      用心理学戒瘾 25天过上自律人生 百度网盘下载
本课程适合谁听
网瘾、烟瘾、酒瘾，忄生瘾； ·熬夜、暴饮暴食、工作、购物、恋爱、健身等非典 型瘾；
被其他上瘾问题、糟糕的坏习惯困扰；
家人（孩子、父母、伴侣）上瘾，想帮助他们。
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用心理学戒瘾，25天过上自律人生
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发刊词
25 答疑二：戒瘾常见20问.mp4
24 答疑一：戒瘾专家沈家宏：4步助你成功戒瘾.mp4
23 赌瘾：如何及时止损，让赌徒回头？.mp3
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22 忄生瘾：怎么摆脱道德焦虑，戒瘾不戒色？.mp3
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21 酒瘾：从酗酒到戒酒的关键期有哪些？.mp3
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20 烟瘾：道理都懂，但烟到底要怎么戒？.mp3
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19 网瘾：如何在互联网时代轻松用网？.mp3
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18 系统提升：如何整合资源，提高你的上瘾免疫力？.mp3
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17 自我赋能：如何挖掘自身的力量，获得新生？.mp3
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16 家庭支持：家人上瘾了，怎么帮TA才有用？.mp3
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14 杜绝反复：如何防治戒瘾后的复发？.mp3
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07 戒断反应：如何遏制顽固的渴求与冲动？.mp3
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05 诱因分析：如何找到你的上瘾“触发按钮”？.mp3
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04 目标设置：如何量身定制你的戒瘾计划？.mp3
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